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一流トレーナーたちが語る新理論。本当に効果的な“ラン”とは何か。

一流トレーナーたちが語る新理論。本当に効果的な“ラン”とは何か。
素朴な疑問を訊くことから始めたい。そもそも野球という競技において、ジョギングは有効なトレーニングの手段と言えるのだろうか? 守備でも攻撃の場面でも、試合中は決して走るシーンが多いとは言えない。野球にはそれに相応しい“ラン”を鍛えるメニューがあるのではないか。
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